지난 마그네슘 영양제 후기에 이어, 이번엔 그 뒤로 같이 챙겨 먹기 시작한 비타민B 영양제 이야기를 해보려 합니다. 결론부터 말하면 비맥스 시리즈 중 ‘비맥스 메타비‘를 선택해서 1년째 복용 중인데요, 고르는 과정에서 종류별 성분과 가격을 꽤 꼼꼼히 비교해봤어서 그 내용도 함께 정리합니다. 1. 마그네슘과 같이 먹으면 좋은 이유 마그네슘과 비타민B군은 둘 다 신경계와 에너지 대사에 관여하는 영양소라 … 더 읽기
자율신경실조증과 어지러움을 오래 겪다 보니 몸이 늘 긴장 상태였고, 정신 또한 점점 예민해져 갔습니다. 낫지 않을까봐 불안과 걱정이 쌓이고, 잠도 설치다 보니 악순환은 계속됐습니다. 그러다 약사인 친구에게 마그네슘 영양제 추천 받았고, 가장 먼저 권했던 것이 마그네슘이었습니다. 솔직히 처음엔 “눈 떨릴 때 먹는 영양제 아닌가?” 싶었습니다. 그런데 찾아보니 마그네슘은 신경 안정, 근육 긴장 완화, 수면, 스트레스 … 더 읽기
온몸에서 나타나는 증상의 원인을 찾기 위해 신경과, 이비인후과, 통증의학과, 정형외과, 대학병원, 한의원까지 찾아다니며 받을 수 있는 검사는 거의 다 받았습니다. “이 병원에서는 원인을 찾아주지 않을까” 하는 마음으로 같은 진료과도 여러 곳을 다니며 중복 검사를 받기도 했습니다. 그렇게 6개월간 병원을 전전했고, 검사와 치료 비용만 천만 원 가까이 쓰게 됐습니다. 지금 생각해도 그 시간이 참 막막하고 지쳤던 기억입니다. 이 글에서는 비슷한 … 더 읽기
사실 자율신경실조증 증상보다 더 힘든 것은 하루종일 지속되는 어지러움이었습니다. 🔗 병원 검사 후기 | 양방·한방 검사 후기 에서처럼 어지러움의 원인을 찾으려고 많은 검사를 받았고, 다행히 뇌에 구조적 문제는 없다는 말에 조금 안도했습니다. 하지만 자율신경실조증과 마찬가지로 어지러움도 원인이 명확히 안나왔고, 이런저런 시도 끝에 지금은 90% 정도 나아진 상태로 꾸준히 관리하며 지내고 있습니다. 이 글에서는 원인 모를 어지러움으로 힘드신 분들께 조금이나마 도움이 … 더 읽기
2024년 어느 날, 업무 중 갑자기 심장이 두근거리고 온몸에 힘이 빠졌습니다. 급하게 찾은 병원에서 혈당, 심전도 검사를 받았는데, 의사 선생님은 피로나 스트레스로 인한 일시적인 증상 일 수 있으니 푹 쉬라고 하셨습니다. 저도 그때는 대수롭지 않게 생각하며 집으로 돌아왔습니다. 그런데 시간이 지날수록 어지러움, 두통, 식은땀, 손 떨림, 체온 이상까지 증상은 점점 늘어났고, 결국 정상적인 업무가 어려운 수준이 되어 병가 휴직을 내고 원인을 찾아 병원을 … 더 읽기